Kto jeszcze nie zna SUPa?

0
Kto jeszcze nie zna SUPa?

SUP surfing, czyli deska i wiosło, to nowe wyzwanie dla wszystkich tych, którzy poszukują ciekawych aktywności fizycznych. Czym jest SUP? Dlaczego surfing z wiosłem staje się coraz popularniejszy? Co należy wiedzieć o tej jakże oryginalnej i interesującej dyscyplinie sportowej?

Stand up paddle, czyli w skrócie SUP, to inaczej deska do pływania na stojąco. Inną nazwą używaną równie często jest paddle board. Ta dyscyplina sportowa opiera się na wykorzystaniu deski z wiosłem, do pływania. Cały sukces polega na tym, aby umiejętnie utrzymywać się na desce i równocześnie poruszać po wodzie, wykorzystując do tego wiosło. Żadnej większej filozofii tutaj nie ma, dlatego też deska do pływania z wiosłem okazuje się być sportem dla każdego.

Na czym polega umiejętne uprawianie paddle board?

Oczywiście, aby czerpać radość z uprawiania paddleboard, koniecznie należy nauczyć się utrzymywania odpowiedniej pozycji na desce, co jest możliwe przy umiejętnym balansowaniu nogami. Do tego dodać trzeba odpowiednie wiosło SUP i naukę prawidłowego operowania nim. To właśnie wiosło odpowiada za szybkość, z jaką porusza się deska oraz jej prawidłowe manewrowanie.

Dlaczego SUP jest tak popularny?

Popularność nie bierze się znikąd. W przeciwieństwie do surfingu, windsurfingu, nie jest się tutaj w pełni zależnym od fal czy wiatru. Większość sytuacji zależnych jest od nas samych i umiejętnego, energicznego poruszania wiosłem, manewrowania deską. Dodatkowo trzeba wiedzieć, że deska na wodę, wykorzystywana do paddleboard jest szersza od surfingowych i windsurfingowych. Posiada specjalne warstwy ochronne, które eliminują możliwość poślizgów.

Kto może uprawiać SUP?

Każdy, kto tylko ma ochotę, może pokusić się o pływanie na desce z wiosłem. Prostota tej aktywności fizycznej, a także gwarancja znakomitej rozrywki, to najlepsza reklama dla osób niezdecydowanych. Rodzinne spędzanie czasu na paddle board. Możliwość sprawdzania się w najróżniejszych, wodnych warunkach. Uprawianie SUP nie jest równie uzależnione od konkretnych akwenów wodnych. Praktycznie większość z nich nadaje się do tego, aby wypłynąć na desce z wiosłem. Sam trening, zdobycie odpowiedniej wprawy pływania na desce z wiosłem nie wymaga żmudnych treningów. Zatem zarówno dzieci jak i młodzież, osoby starsze, czy stroniące od aktywności fizycznej, w dość krótkim czasie mogą nauczyć się pływać na desce z wiosłem.

Jak wybrać odpowiedni sprzęt do paddleboard?

Dobra deska SUP dla początkującego, powinna być przede wszystkim lekka i łatwa w transporcie. Dlatego najlepiej pasuje tutaj dmuchana deska do pływania (inaczej deska pompowana). Są one dość lekkie, ich transport nikomu nie sprawi trudności. Drugim rodzaj sprzętu, dla osób bardziej zaawansowanych na trudniejsze akweny wodne, to deska sztywna. Deski sztywne są cięższe od pompowanych, ale równocześnie dają lepsze możliwości w trakcie pływania  w trudnych warunkach. Naturalnie do każdej deski należy wybrać odpowiedniej jakości wiosło.

Korzyści z paddleboard

Pływanie na desce z wiosłem to nie tylko i wyłącznie rozrywka na wysokim poziomie i możliwość rywalizacji rodzinnej czy też z przyjaciółmi. Dobrze jest mieć pewność, że każdy trening na desce z wiosłem, znakomicie wpływa na pracę przeróżnych partii mięśni. Budowa mięśni ramion, brzucha czy nóg, to jedne z korzyści, jakie wynikają z uprawiania SUP. Dodatkowo wymaganie utrzymywanie odpowiedniej pozycji, równowagi, wpływa znakomicie na rozwój koordynacji ruchowej. Ma to ogromne znaczenie wśród osób młodych. Kilkadziesiąt minut spędzonych na desce z wiosłem to bezsprzecznie dobrej jakości trening.

Komentarze do wpisu (0)

Nowości
Cumka
Cumka
35,00 zł
szt.
Kotwica z liną
Kotwica z liną
120,00 zł
szt.
Ponton Takacat 420 LX
Ponton Takacat 420 LX
13 050,00 zł
szt.
Torba na matę do jogi
Torba na matę do jogi
99,00 zł
szt.
Ładny pasek do jogi
Ładny pasek do jogi
29,00 zł
szt.
Wiosło 3-częściowe Aztron Style
Wiosło 3-częściowe Aztron Style
149,99 zł
szt.
Mata korkowa do jogi Spokey SAVASANA 2
Mata korkowa do jogi Spokey SAVASANA 2
79,90 zł
szt.
Plecak na SUP 105l Aztron
Plecak na SUP 105l Aztron
119,00 zł
szt.
Plecak torba na kółkach Aztron 120l
Plecak torba na kółkach Aztron 120l
328,99 zł
szt.
Napęd / Silnik Spirit 1.0 ePropulsion PLUS
Napęd / Silnik Spirit 1.0 ePropulsion PLUS
8 070,00 zł
szt.
ResQLink 400 GPS PLB
ResQLink 400 GPS PLB
1 740,00 zł
szt.
Deska SUP Meteor Lite 12.6 Aztron
Deska SUP Meteor Lite 12.6 Aztron
2 750,00 zł
szt.
Kajak Grabner Holiday 2
Kajak Grabner Holiday 2
8 400,00 zł
szt.
Kajak Grabner Tramper
Kajak Grabner Tramper
7 100,00 zł
szt.
Deska SUP Titan 11'11 Aztron  2019
Deska SUP Titan 11'11 Aztron 2019
2 029,99 zł
szt.
Deska SUP Nebula 12'10 Aztron 2019
Deska SUP Nebula 12'10 Aztron 2019
2 690,00 zł
szt.
Wiosło AQUATONE FLEXOR
Wiosło AQUATONE FLEXOR
220,00 zł
szt.
Promocje
DEMO Goal Zero - stacja energii przenośna Yeti 400 Lithium
DEMO Goal Zero - stacja energii przenośna Yeti 400 Lithium
4 809,00 zł 3 200,00 zł
szt.
Goal Zero - stacja energii przenośna Yeti 400 Lithium
Goal Zero - stacja energii przenośna Yeti 400 Lithium
4 809,00 zł 3 839,00 zł
szt.
Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o promocjach i nowościach?
Znajdź nas na Instagramie: Activegames.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl