Kto jeszcze nie zna SUPa?

0
Kto jeszcze nie zna SUPa?

SUP surfing, czyli deska i wiosło, to nowe wyzwanie dla wszystkich tych, którzy poszukują ciekawych aktywności fizycznych. Czym jest SUP? Dlaczego surfing z wiosłem staje się coraz popularniejszy? Co należy wiedzieć o tej jakże oryginalnej i interesującej dyscyplinie sportowej?

Stand up paddle, czyli w skrócie SUP, to inaczej deska do pływania na stojąco. Inną nazwą używaną równie często jest paddle board. Ta dyscyplina sportowa opiera się na wykorzystaniu deski z wiosłem, do pływania. Cały sukces polega na tym, aby umiejętnie utrzymywać się na desce i równocześnie poruszać po wodzie, wykorzystując do tego wiosło. Żadnej większej filozofii tutaj nie ma, dlatego też deska do pływania z wiosłem okazuje się być sportem dla każdego.

Na czym polega umiejętne uprawianie paddle board?

Oczywiście, aby czerpać radość z uprawiania paddleboard, koniecznie należy nauczyć się utrzymywania odpowiedniej pozycji na desce, co jest możliwe przy umiejętnym balansowaniu nogami. Do tego dodać trzeba odpowiednie wiosło SUP i naukę prawidłowego operowania nim. To właśnie wiosło odpowiada za szybkość, z jaką porusza się deska oraz jej prawidłowe manewrowanie.

Dlaczego SUP jest tak popularny?

Popularność nie bierze się znikąd. W przeciwieństwie do surfingu, windsurfingu, nie jest się tutaj w pełni zależnym od fal czy wiatru. Większość sytuacji zależnych jest od nas samych i umiejętnego, energicznego poruszania wiosłem, manewrowania deską. Dodatkowo trzeba wiedzieć, że deska na wodę, wykorzystywana do paddleboard jest szersza od surfingowych i windsurfingowych. Posiada specjalne warstwy ochronne, które eliminują możliwość poślizgów.

Kto może uprawiać SUP?

Każdy, kto tylko ma ochotę, może pokusić się o pływanie na desce z wiosłem. Prostota tej aktywności fizycznej, a także gwarancja znakomitej rozrywki, to najlepsza reklama dla osób niezdecydowanych. Rodzinne spędzanie czasu na paddle board. Możliwość sprawdzania się w najróżniejszych, wodnych warunkach. Uprawianie SUP nie jest równie uzależnione od konkretnych akwenów wodnych. Praktycznie większość z nich nadaje się do tego, aby wypłynąć na desce z wiosłem. Sam trening, zdobycie odpowiedniej wprawy pływania na desce z wiosłem nie wymaga żmudnych treningów. Zatem zarówno dzieci jak i młodzież, osoby starsze, czy stroniące od aktywności fizycznej, w dość krótkim czasie mogą nauczyć się pływać na desce z wiosłem.

Jak wybrać odpowiedni sprzęt do paddleboard?

Dobra deska SUP dla początkującego, powinna być przede wszystkim lekka i łatwa w transporcie. Dlatego najlepiej pasuje tutaj dmuchana deska do pływania (inaczej deska pompowana). Są one dość lekkie, ich transport nikomu nie sprawi trudności. Drugim rodzaj sprzętu, dla osób bardziej zaawansowanych na trudniejsze akweny wodne, to deska sztywna. Deski sztywne są cięższe od pompowanych, ale równocześnie dają lepsze możliwości w trakcie pływania  w trudnych warunkach. Naturalnie do każdej deski należy wybrać odpowiedniej jakości wiosło.

Korzyści z paddleboard

Pływanie na desce z wiosłem to nie tylko i wyłącznie rozrywka na wysokim poziomie i możliwość rywalizacji rodzinnej czy też z przyjaciółmi. Dobrze jest mieć pewność, że każdy trening na desce z wiosłem, znakomicie wpływa na pracę przeróżnych partii mięśni. Budowa mięśni ramion, brzucha czy nóg, to jedne z korzyści, jakie wynikają z uprawiania SUP. Dodatkowo wymaganie utrzymywanie odpowiedniej pozycji, równowagi, wpływa znakomicie na rozwój koordynacji ruchowej. Ma to ogromne znaczenie wśród osób młodych. Kilkadziesiąt minut spędzonych na desce z wiosłem to bezsprzecznie dobrej jakości trening.

Komentarze do wpisu (0)

Nowości
Deska SUP Meteor Lite 12.6 Aztron
Deska SUP Meteor Lite 12.6 Aztron
2 750,00 zł
szt.
Kajak Grabner Holiday 2
Kajak Grabner Holiday 2
8 400,00 zł
szt.
Kajak Grabner Tramper
Kajak Grabner Tramper
7 100,00 zł
szt.
Deska SUP Titan 11'11 Aztron  2019
Deska SUP Titan 11'11 Aztron 2019
2 029,99 zł 1 690,00 zł
szt.
Deska SUP Nebula 12'10 Aztron 2019
Deska SUP Nebula 12'10 Aztron 2019
2 690,00 zł 2 490,00 zł
szt.
Wiosło AQUATONE FLEXOR
Wiosło AQUATONE FLEXOR
220,00 zł
szt.
Wiosło AQUATONE ADVANT
Wiosło AQUATONE ADVANT
320,00 zł
szt.
Wiosło AQUATONE SUMMIT
Wiosło AQUATONE SUMMIT
590,00 zł
szt.
Smycz / leash do deski SUP Aquatone
Smycz / leash do deski SUP Aquatone
65,00 zł
szt.
Deska SUP Aquatone Ocean 14
Deska SUP Aquatone Ocean 14
2 099,99 zł
szt.
Deska SUP Aquatone FLAME 12.6
Deska SUP Aquatone FLAME 12.6
1 979,99 zł
szt.
Deska SUP Aquatone FLAME 11.6
Deska SUP Aquatone FLAME 11.6
1 859,99 zł
szt.
Deska SUP Aquatone Wave 10
Deska SUP Aquatone Wave 10
1 269,99 zł
szt.
Ponton Takacat 340 LS
Ponton Takacat 340 LS
8 300,00 zł
szt.
Deska SUP Aquatone Wave 10.6
Deska SUP Aquatone Wave 10.6
1 469,99 zł
szt.
Ponton Grabner Mustang S
Ponton Grabner Mustang S
12 600,00 zł
szt.
Deska SUP Aquatone Wave Plus 11
Deska SUP Aquatone Wave Plus 11
1 589,99 zł
szt.
Promocje
Deska SUP Triton 2019  Aqua Marina
Deska SUP Triton 2019 Aqua Marina
1 820,00 zł 1 590,00 zł
szt.
Deska SUP Super Trip Aqua Marina
Deska SUP Super Trip Aqua Marina
2 050,00 zł 1 789,99 zł
DEMO Deska SUP Coasto Nautilus 11.6
DEMO Deska SUP Coasto Nautilus 11.6
2 699,00 zł 2 499,00 zł
szt.
DEMO 420 Laura Dekker Limited Edition Minicat
DEMO 420 Laura Dekker Limited Edition Minicat
24 800,00 zł 22 000,00 zł
szt.
Deska SUP H-F Aqua Journey 2019
Deska SUP H-F Aqua Journey 2019
1 350,00 zł 1 295,00 zł
szt.
DEMO Deska SUP Neptune 12.6 Aztron
DEMO Deska SUP Neptune 12.6 Aztron
2 190,00 zł 1 690,00 zł
szt.
Deska SUP Nebula 12'10 Aztron 2019
Deska SUP Nebula 12'10 Aztron 2019
2 690,00 zł 2 490,00 zł
szt.
Deska SUP Titan 11'11 Aztron  2019
Deska SUP Titan 11'11 Aztron 2019
2 029,99 zł 1 690,00 zł
szt.
Deska SUP F2 Aloha 10.5 demo
Deska SUP F2 Aloha 10.5 demo
1 850,00 zł 1 600,00 zł
szt.
Deska WindSup STX 280
Deska WindSup STX 280
2 499,00 zł 2 299,99 zł
szt.
AKUMULATOR do pompki elektrycznej Power bank
AKUMULATOR do pompki elektrycznej Power bank
390,00 zł 330,00 zł
szt.
Pianka neopren 5/4/3mm - XXXL
Pianka neopren 5/4/3mm - XXXL
492,00 zł 455,00 zł
szt.
Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o promocjach i nowościach?
Znajdź nas na Instagramie: Activegames.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl